Varje år samlas hundratusentals löpare på Sveriges gator, stigar och parker. Vissa lopp har funnits i över 40 år och har blivit folkfester, andra lockar med musik, ljus eller ett gott syfte. Här är de stora återkommande loppen, från fem kilometer till maraton, och vad som är bra att veta om du vill vara med.
Maraton och halvmaraton
Stockholm Marathon
Stockholm Marathon är Sveriges och Nordens största maratonlopp. Det har arrangerats sedan 1979 av klubbarna Hässelby SK och Spårvägens FK. Loppet går genom centrala Stockholm, och målgången sker inne på Stockholms stadion, arenan från OS 1912.
Nästa lopp går lördagen den 29 maj 2027. Startplatserna går åt snabbt: 21 000 platser såldes på två veckor när anmälan öppnade. Man får springa från det år man fyller 18.
Göteborgsvarvet
Göteborgsvarvet räknas som världens största halvmaraton. Loppet har arrangerats sedan 1980 av Göteborgs friidrottsförbund, och deltagarrekordet är 64 490 anmälda löpare från 2016. Banan på 21 kilometer går bland annat genom Slottsskogen och längs hamnen, och det mesta av överskottet går till lokala idrottsföreningar.
Göteborgsvarvet 2027 går den 22 maj, och det blev fullbokat på bara några dagar, snabbare än någonsin. Den som missade anmälan kan ställa sig i kö via loppets officiella kölista. Under Varvetveckan arrangeras också kortare lopp, och på våren finns Varvetmilen, ett lopp på 10 kilometer.
Milen och kortare lopp
Midnattsloppet
Midnattsloppet är något av ett unikt lopp: det startar sent på kvällen och går i mörkret på Södermalm i Stockholm, med publik, musik, facklor och samba längs banan. Hammarby IF Friidrott har arrangerat loppet sedan starten 1982. Klassikern är 10 kilometer, men sedan 2019 går det också att springa 5 kilometer och sedan 2025 en halvmara. Det finns också lopp för barn och ett lopp för personer med kognitiv funktionsnedsättning. Loppet går i mitten av augusti och arrangeras även i Malmö och Helsingfors.
Tjejmilen
Tjejmilen är Sveriges största idrottsevent enbart för tjejer och kvinnor. Loppet har arrangerats sedan 1984 av Hässelby SK och Spårvägens FK, och den första segraren var löparlegendaren Evy Palm. Banan är 10 kilometer lång med start och mål på Gärdet i Stockholm, och loppet går i slutet av sommaren. 2026 sprangs det den 5 september.
Vårruset
Vårruset är ett motionslopp enbart för kvinnor, som arrangeras i 16 städer runt om i Sverige under maj och juni. Flera lopp vittnar om ett växande intresse för löpning bland unga kvinnor, och Vårruset i Halmstad räknade med en ökning på omkring 40 procent jämfört med året innan. Loppet passar bra för den som vill komma igång med löpningen tillsammans med andra.
Blodomloppet
Blodomloppet är Sveriges största serie av motionslopp, och syftet är att uppmärksamma blodgivning. 2026 väntades över 100 000 deltagare i loppen, som arrangeras på ett stort antal orter runt om i landet. Här kan du oftast välja mellan att springa eller gå 5 eller 10 kilometer, och många deltar tillsammans med kollegor.
Terräng: Lidingöloppet
För den som vill ha en riktig utmaning finns Lidingöloppet, som räknas som världens största terränglopp. Det har arrangerats sedan 1965 av IFK Lidingö och lockar mellan 30 000 och 45 000 löpare under hela helgen, på olika distanser. Huvudloppet på 30 kilometer ingår i En svensk klassiker. Banan går genom skog och på grusvägar, och den är känd för sina ständiga backar, som den beryktade Abborrbacken på slutet. Det finns också ett kortare lopp på 15 kilometer. Loppet går i slutet av september.
Löparåret i korthet
| Lopp | Ort | Distans | När |
|---|---|---|---|
| Vårruset | 16 orter | Kortare motionslopp | Maj–juni |
| Blodomloppet | Många orter | 5 och 10 km | Främst vår och försommar |
| Göteborgsvarvet | Göteborg | 21,1 km | 22 maj 2027 |
| Stockholm Marathon | Stockholm | 42,2 km | 29 maj 2027 |
| Midnattsloppet | Stockholm, Malmö | 5, 10 och 21,1 km | Mitten av augusti |
| Tjejmilen | Stockholm | 10 km | Slutet av sommaren |
| Lidingöloppet | Lidingö | 15 och 30 km | Slutet av september |
Datumen för 2027 är bekräftade för Göteborgsvarvet och Stockholm Marathon. För övriga lopp anges när de brukar gå. Kontrollera alltid aktuella datum hos arrangören.
Tips inför anmälan
Var ute i god tid. De största loppen blir fullbokade snabbt. Göteborgsvarvet 2027 sålde slut på några dagar, och anmälan öppnar redan dagarna efter föregående års lopp. Bevaka datumen och anmäl dig så fort du har bestämt dig.
Använd kölistor och överlåtelser. Har du missat anmälan finns ofta en officiell kölista eller möjlighet att ta över en annan löpares startplats. Köp aldrig nummerlappar på andra vägar än arrangörens.
Välj lopp efter mål. Vill du komma igång är ett kortare motionslopp som Vårruset eller Blodomloppet ett bra första steg. Siktar du på milen är Midnattsloppet och Tjejmilen klassiker med stark stämning. Och vill du ta nästa steg väntar halvmaran i Göteborg, maran i Stockholm eller terrängen på Lidingö.
Planera träningen bakåt från loppet. Ju längre distans, desto mer tid behöver du för att bygga upp kroppen. Börja i god tid, öka mängden gradvis och lägg in vila, så att du står på startlinjen pigg och skadefri.
Njut av upplevelsen. De stora loppen är lika mycket folkfester som tävlingar. Publiken, musiken och känslan av att springa tillsammans med tusentals andra är en stor del av varför så många kommer tillbaka år efter år.