För idrottare har massagen en viktig roll i återhämtningen. Användningsområdet för denna typ av behandling stannar dock inte där – idrottsmassage i Stockholm används av huvudstadens idrottare såväl före som efter träning och tävling som i samband med just återhämtning. Det är populärt bland såväl elitidrottare som motionärer att låta sig masseras på regelbunden basis. Här kommer vi att berätta varför.
Fördelarna med idrottsmassage
Idrottsmassage är precis vad det låter som: massage för idrottare. Som vi redan har nämnt används dock denna behandling inte bara av elitidrottare utan även av motionärer. Och anledningarna till att många idrottare i huvudstaden väljer att få idrottsmassage i Stockholm är flera. Denna typ av massagebehandling kan bland annat användas i syfte att hjälpa en idrottsutövare att uppnå maximal prestation såväl som för att minska skaderisken, motverka värk eller främja återhämtningsprocessen.
Många av fördelarna med idrottsmassage har dokumenterats och bekräftats vetenskapligt. Dessa är några av de fysiska och fysiologiska effekterna som behandlingen kan ha på kroppen:
- Ökat rörelseomfång
- Ökad rörlighet
- Ökat välbefinnande
- Minskning av muskelspasmer
- Minskad muskelspänning
- Förbättrad sömnkvalitet
- Mer avslappnade nerver
Det finns även fördelar med denna typ av massage som inte ännu har bekräftats av vetenskapsmän. När det kommer till idrottsmassage i Stockholm hör bland annat dessa effekter till dessa:
- Ökat blodflöde
- Ökad bortförsel av mjölksyra
- Minskad skaderisk
- Minskad återhämtningstid mellan träningstillfällen
Möjliga nackdelar med idrottsmassage
När du får idrottsmassage i Stockholm bör du även vara medveten om de potentiella nackdelar som behandlingsformen kan föra med sig. Det rör sig absolut inte om några större sådana, men det är normalt att man känner sig stel eller öm under en till två dagar efter tillfället för massagen. Det är också möjligt att man drabbas av en hudreaktion till följd av de massageoljor som generellt sett används. På det stora hela är dock idrottsmassage att betrakta som en väldigt säker behandlingsform.
Om du inte ännu har belönat dig själv och din kropp med idrottsmassage, kan vi därför varmt rekommendera att du bokar in en idrottsmassage i Stockholm. För om du vill slippa ömma och spända muskler efter träningen kan den göra underverk för dig.